Periode?
Maakt niet uit September 2010 Oktober 2010 November 2010 December 2010 Later

Type vakantie?
Alle vakanties Zonvakantie Wintersport Stedentrip Actieve vakantie Dichtbij vakantie

Type vervoer?
Maakt niet uit Eigen vervoer Vliegen Bus Trein Ferry

Yoga en duiken tijdens uw duik vakantie

Door: duiken in egypte - 5 februari 2010

Het is in eerste instantie misschien niet een voor de hand liggende combinatie;
duiken en yoga..

Toch groeit het aanbod van vakanties waarbinnen duiken en yoga samen gaan.

Verbaasd reageerde mijn duikinstructeur op de hoeveelheid zuurstof die ik nog in mijn tank had.
Het was het einde van de eerste dag van mijn praktijkoefeningen in het zwembad.
En de oefening (het nabootsen van een noodopstijging) was me wel heel gemakkelijk afgegaan..
Nu begrijp ik dat de jaren van ademhalingsoefeningen hier vruchten heeft afgeworpen.

Ik was me hier toentertijd niet van bewust maar ik ben de link langzaam gaan leggen.
Ook de link van duiken met mijn beoefening van (power) yoga…

Yoga: ontspanning..ademhaling..balans..
Duiken: ontspanning..ademhaling..balans

Eén van de eerste zaken die je aangeleerd krijgt als je tijdens je duik vakantie een duikcursus volgt, is het belang van ademhaling…blijf ademen…blijf ademen…nooit je adem inhouden..
En dat is nu precies waar we toe geneigd zijn als we angst ervaren of in paniek raken...dan houden we onze adem in...
Iets wat tot grote problemen en schade kan leiden als we dit onder water doen..
Bovendien kunnen we op z’on moment niet meer helder nadenken en dat betekent dat we niet meer goed weten wat we kunnen of moeten doen in een nood situatie.

Kies je tijdens je duik vakantie voor een duikcursus gecombineerd met yoga dan weet je dat aan bovenstaande veel aandacht wordt besteed.
Dit zal niet alleen leiden tot meer ontspanning onder water maar je doet ook langer met je zuurstoffles..
Daarnaast helpt het om makkelijker en beter te kunnen uitbalanceren.
Wat allemaal leidt tot meer genieten onder water tijdens je duik vakantie!

Vraag eens aan je duikschool of duiken en yoga samen aangeboden wordt.
Er zijn duik bestemmingen (b.v. Dahab Egypte) waar duik en yoga cursussen al in het aanbod zijn opgenomen en niemand opkijkt van deze vraag..

Bron: duik.vakanties Nu reageren 1 reactie

Meer over Duik Tips:

Reacties (1)

Tegekke tip! Ik ga zeker zoeken naar zo'n duikcentrum waar yoga en duik cursussen worden gegeven!
groetjes

Robbie | 6-2-2010 | 10:54

Reageren
Jouw naam*
Woonplaats
E-mailadres*
Reactie / aanvulling*
* zijn verplichte velden

Ik wil op de hoogte gehouden worden van reacties op deze reistip

Yoga en duiken tijdens uw duik vakantie

Het is in eerste instantie misschien niet een voor de hand liggende combinatie;duiken en yoga..

Meer over Duik Tips:

Reacties (1)

Reageren

Het is in eerste instantie misschien niet een voor de hand liggende combinatie;
duiken en yoga..